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06.66.31.42.17

Une ode au bien-être via la sophrologie avec Véronique Bry à Châteauroux

Sophrologue certifiée, membre de la Chambre Sydicale des sophrologues je vous accueille à Châteauroux dans le département de l'Indre, dans un cadre de confiance et d’écoute. Selon votre problèmatique je vous propose des séances personnalisées et adaptées à votre besoin du moment visant à vous accompagner sur le chemin de la découverte de "soi", de "l’harmonie" et du "bien-être".


La séance individuelle

Toute d'abord une première consultation d'environ  1 h 15 est nécessaire pour me permettre d'identifier vos besoins, vos attentes. Au cours de cette consultation je présente les bases et principes de la sophrologie et je vous permets d'expérimenter une première séance de relaxation dynamique.

Une séance individuelle dure environ 1 heures et se déroule en quatre temps

- Dialogue pré-sophronique (échange verbal pour identifier votre besoin et clarifier votre objectif du moment).

- Séance de sophrologie selon le protocole qui vous a été présenté avant la première séance.

- Votre phénodescription (à chaque fin de séance sur un carnet personnel vous retranscrirez votre vécu phénoménologique).

- Dialogue pré-sophronique (échange verbal pour vous permettre d'échanger sur la séance vécue).

Un temps d'échange où la parole est libre

Exercices de relaxation dynamique

Un temps d'échange post séance

La séance individuelle

Je vous propose des séances pour expérimenter les bienfaits de la respiration et de la relaxation dynamique.

Possibilité de me déplacer à votre domicile.

Possibilité pour vous de créer un groupe à domicile sur une thématique particulière (4 personnes minimum).

LA SOPHROLOGIE

                             "Un temps pour Soi,"

                                                        "Une rencontre avec Soi !"

 

Pour toute information complémentaire vous pouvez me joindre par téléphone que 06.66.31.42.17 ou par mail sophro36@outlook.fr

La séance de groupe

La séance de groupe

Une séance de groupe dure 1 h 30 entre le temps d'échanges de chaque participant(e) avant la séance de sophronisation et est hebdomadaire.  Les séances de groupe sont riches et dynamiques grâce aux échanges créés, ainsi qu’aux compétences développées par chaque participant(e).

Une séance se décompose en quatre temps :

- Dialogue pré-sophronique : Phase d'accueil et d'écoute, chaque participant peut s'expirmer librement sur la réalité de l'instant, son    entrainement, ses difficultés, son évolution depuis la séance précédente.

- La sophronisation : Le sophrologue présente le contenu de la séance à venir en montrant les nouveaux exercices qui seront à initier. Le sophrologue joue son rôle d'accompagnateur en guidant les exercices de respiration, les exercices de relaxation dynamique (stimulation corporelle) en respectant les temps d'intégration (pause d'accueil).

- La désophronisation : le sophrologue va accompagner chaque sophronisant à revenir dans "l'ici et maintenant" en l'invitant à redonner du mouvement à son corps et ramener volontairement sa vigilance à un niveau ordinaire d'activité.

- dialogue pré-sophronique : Chaque participant est invité si il le souhaite à échanger sur son vécu, sur ses ressentis.

 Le non-jugement, le respect, la confidentialité sont les principes capitaux de la pratique collective.

Prise en charge de la sophrologie

Prise en charge de la sophrologie

Les séances de sophrologie ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Cependant, certaines mutuelles santé proposent un remboursement partiel ou total des séances individuelles de sophrologie sur présentation d’une facture. N’hésitez pas à vous rapprocher de votre mutuelle afin de connaître les modalités de remboursement.

Pour plus de renseignements concernant le déroulement des séances de sophrologie, ou pour prendre un rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter au 06.66.31.42.17.

La sophrologie pour tout âge

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