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La sophrologie bénéfique pour la santé à Châteauroux

 

La sophrologie bénéfique pour la santé à Châteauroux

"Un temps pour soi"  ! chacun connaît bien cette phrase et pourtant combien d'entre nous sont ceux qui prenent ce "temps just" pour lui même. Dans notre vie de tous les jours, chacun est confronté au stress de notre société qui nous amène à vivre des situations difficiles qui ont au fil du temps des répercussions sur notre corps, notre mental, notre moral, notre vie personnelle et/ou professionnelle.

La sophrologie se révèle une méthode  toute trouvée permettant à toute personne de libérer les tensions accumulées. Au service de la gestion du stress, gestion des émotions, des angoisses, elle propose une démarche naturelle à la rencontre de ses sensations.

Grâce à la sophrologie vous irez à l'écoute de vos ressentis corporels, de vos émotions et apprendrez à les accueillir.
Elle vous permettra  de résoudre vos problèmes comportementaux et relationnels ainsi que les troubles psychosomatiques tels que les phobies, le manque de concentration, de confiance en soi, l'estime de soi, la perte de sommeil, etc ....

La sophrologie bénéfique pour la santé

Cette approche naturelle, est aussi efficace pour gérer le mal-être, le stress, l’insomnie, la migraine et la dépression.
Elle vous accompagne également, dans les périodes de changement à savoir, mariage, rupture, divorce, deuil, accouchement, etc… ainsi que, pendant la recherche d'un emploi, une réalisation de bilan, ou encore lors de changements de carrière professionnelle.

En outre, une pratique régulière et assidue de la sophrologie est bénéfique pour la préparation mentale à une compétition, un examen, une présentation orale ou un examen médical angoissant.

Pour davantage de renseignement sur les bienfaits de la sophrologie, ou pour prendre un rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter au 06.66.31.42.17.

La sophrologie pour tout âge

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